Stressbewältigung mit digitalen Medien

Die Nutzung digitaler Medien kann auch bei der Stressbewältigung sinnvoll sein. So können Entspannungs-Apps sowie Online-Coachings die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen berücksichtigen. Ein verantwortungsvoller Umgang mit digitalen Medien und insbesondere sozialen Netzwerken ist jedoch unabdingbar, um von den positiven Effekten zu profitieren.   Digitale Medien können eine Vielzahl von Möglichkeiten bieten, um Stress zu bewältigen. […]