Gesunde Neujahrsvorsätze

Die Neujahrsvorsätze sollten möglichst realistisch formuliert werden. Kleine, nachhaltige Anpassungen führen häufiger zum Ziel, als große und kurzfristige Änderungen.   Die Wahl der Neujahrsvorsätze hängt oft von persönlichen Zielen, Werten und Lebensumständen ab. Hier sind einige allgemeine Neujahrsvorsätze, die Menschen häufig in Betracht ziehen: Körperliche Gesundheit und Fitness Mehr Sport treiben oder regelmäßig ins Fitnessstudio […]