Peloton
Auf das Rad – einen von über 10.000 Kursen auswählen – fertig, los! Morgens kurz vor der Arbeit sanft den Stoffwechsel ankurbeln. Oder sich abends nach einem langen Tag nochmal richtig schön auspowern. Und das, [...]
Bewusst genießen
CLEAN EATING Es ist Zeit für eine gesunde Form der Ernährung, die deinem Gaumen trotzdem Freude macht. Frisch und gesund essen, Fertiggerichte und industriell verarbeitete Lebensmittel meiden! Selber kochen - mit viel [...]
Deine ersten 10km
Wenn du es einmal geschafft hast, endlich regelmäßig zu laufen, ist es an der Zeit sich ein neues Ziel zu setzen. Wären 10km nicht ein tolles Ziel? Und das Ganze ohne [...]