Wie gesund ist Multitasking im Beruf? Neurowissenschaftliche Erkenntnisse
In Zusammenarbeit mit Daniel Kraus-Ihlow Obwohl Multitasking im oft schnelllebigen (Arbeits-)Alltag weit verbreitet ist, sind die negativen Folgen nicht zu unterschätzen. Die Aufmerksamkeitsspanne kann stark darunter leiden, was wiederum das Fehlerrisiko steigert. Multitasking ist heutzutage in vielen Berufen und im Alltag angesagt. Fast jeder versucht manchmal, gleichzeitig zu telefonieren, E-Mails zu beantworten und vielleicht noch […]
Stressbewältigung mit digitalen Medien
Die Nutzung digitaler Medien kann auch bei der Stressbewältigung sinnvoll sein. So können Entspannungs-Apps sowie Online-Coachings die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen berücksichtigen. Ein verantwortungsvoller Umgang mit digitalen Medien und insbesondere sozialen Netzwerken ist jedoch unabdingbar, um von den positiven Effekten zu profitieren. Digitale Medien können eine Vielzahl von Möglichkeiten bieten, um Stress zu bewältigen. […]
Stress im Unternehmen macht nicht nur krank, sondern auch „dumm“ – Wie ist das vermeidbar?
In Zusammenarbeit mit Daniel Kraus-Ihlow Stress im Arbeitsleben entsteht häufig durch ein Ungleichgewicht zwischen den eigenen Ansprüchen und den tatsächlichen Möglichkeiten. Agile Arbeitsmethoden können helfen, die Entstehung von Stress zu vermeiden sowie bereits bestehenden Stress zu bewältigen. Stress im Arbeitsumfeld ist zu einer allgegenwärtigen Realität geworden. Die Auswirkungen von Dauerstress auf die mentale und körperliche […]
BGF für Mitarbeitende ab 50
Wenn es um die Planung von BGF-Angeboten geht, sollte die ältere Generation nicht außer Acht gelassen werden. Neben einer ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung können Gesundheitschecks und Bewegungsangebote, die sich an ältere Arbeitnehmende richten, zur Gesundheitsförderung beitragen. Der demografische Wandel trägt maßgeblich dazu bei, dass in Unternehmen eine höhere Anzahl an älteren Mitarbeitenden beschäftigt ist. Die betriebliche Gesundheitsförderung […]
Sportevent meets BGM
Ein Sportevent im Rahmen von BGM kann eine gute Möglichkeit sein, die körperliche Fitness zu steigern und das Betriebsklima zu verbessern sowie die Mitarbeitermotivation zu erhöhen. Gesundheitsfördernde Angebote im Unternehmen können auch im Rahmen von Sportevents stattfinden. Ein Sportevent kann beispielsweise ein Firmenlauf, Betriebssportfest, Fußballturnier, Volleyballturnier, Klettern oder auch Kanufahren sein. Bei solchen Veranstaltungen haben […]
Tracking im Rahmen von BGF
Smarte Gadgets können betriebliche Gesundheitsförderung unterstützen und verbessern. Die Ergebnisse der Messung von Vital- und Aktivitätsparametern kann dem einzelnen Mitarbeitenden aufzeigen, welche BGF-Angebote für ihn sinnvoll sind. Durch zunehmende Digitalisierungsprozesse, welche auch das betriebliche Gesundheitsmanagement betreffen, spielen auch smarte Gadgets eine immer größere Rolle. Durch diese kann betriebliche Gesundheitsförderung unterstützt und verbessert werden. Bei […]
Gründe für digitales BGM
Digitales BGM bietet viele Vorteile und Möglichkeiten, die traditionelles BGM nicht bieten kann. Es kann z. B. dazu beitragen, die Mitarbeiterbeteiligung zu erhöhen und Zeit und Kosten zu sparen. Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ist ein wichtiger Faktor, um die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mitarbeitenden zu fördern und somit auch die Produktivität und Effizienz eines […]
Welche Bedeutung hat digitales BGM?
Digitale Maßnahmen im Rahmen von BGM können eine wertvolle Ergänzung zu traditionellen Gesundheits- und Wellness-Programmen sein und dazu beitragen, dass Mitarbeitende gesünder, glücklicher und produktiver sind. Ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl traditionelle als auch digitale Ansätze integriert, ist am effektivsten. Digitales Gesundheitsmanagement am Arbeitsplatz bezieht sich auf die Verwendung von Technologien und digitalen Plattformen im […]
Worin unterscheiden sich DiGA und Gesundheits-Apps?
Sowohl DiGA als auch Gesundheits-Apps haben ihre eigenen einzigartigen Vorteile und Einschränkungen. Während DiGA strenger reguliert werden und ärztlich oder psychotherapeutisch verschrieben werden, sind Gesundheits-Apps weiter verbreitet und können von jedem genutzt werden. Letztendlich hängt die Wahl zwischen diesen beiden Arten von Anwendungen von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben jedes Users ab. Digitale […]
Der (digitale) zweite Gesundheitsmarkt
Insgesamt bietet der zweite Gesundheitsmarkt eine breite Palette an Möglichkeiten, um die Gesundheit zu verbessern und zu erhalten. Er kann eine Ergänzung zur klassischen Medizin sein und dazu beitragen, dass sich die Menschen insgesamt wohler fühlen. Digitale Technologien wie Apps oder Wearables können die Effekte der Gesundheitsförderung und Prävention erhöhen. Der zweite Gesundheitsmarkt ist ein […]
