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Case Studies
Neueinführung Gesundheitsförderung
Ausgangslage: Bisher keine/nur vereinzelt Lohnzusatzbausteine in Anwendung. Der Sachbezug (§ 8 II S. 11 EStG) in Höhe von max. 50€ monatlich pro Mitarbeiter ist ungenutzt.
Sachbezug jetzt für Gesundheit
Ausgangslage: Bisher wurde der sog. Sachbezug (§ 8 II S. 11 EStG) in Höhe von max. 50€ monatlich pro Mitarbeiter für Tanken und den ÖPNV
Optimierung der Gesundheitsförderung
Ausgangslage: Ein Gesundheitstag mit der Krankenkasse ist verpufft, die gelegentlichen Gesundheitskurse sind nicht ausreichend besucht. Die Firmen-Fitness-Angebote werden nur von den „üblichen Verdächtigen“ wahrgenommen… Warum
Gesunden Unternehmen gehört die Zukunft
Übergewicht dauerhaft reduzieren
Um langfristig eine Gewichtsreduktion zu erzielen, sollte ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt werden. Neben allgemein bekannten Faktoren wie gesunde Ernährung und regelmäßigem Sport sollte auf ausreichenden
Intuitiv essen
„Intuitives Essen“ bezieht sich auf einen Ansatz im Bereich der Ernährung, der darauf abzielt, bewusst auf die körpereigenen Signale zu hören und den natürlichen Hunger-
Wie gesund ist Multitasking im Beruf? Neurowissenschaftliche Erkenntnisse
In Zusammenarbeit mit Daniel Kraus-Ihlow Obwohl Multitasking im oft schnelllebigen (Arbeits-)Alltag weit verbreitet ist, sind die negativen Folgen nicht zu unterschätzen. Die Aufmerksamkeitsspanne kann stark
Tracking im Rahmen von BGF
Smarte Gadgets können betriebliche Gesundheitsförderung unterstützen und verbessern. Die Ergebnisse der Messung von Vital- und Aktivitätsparametern kann dem einzelnen Mitarbeitenden aufzeigen, welche BGF-Angebote für ihn
Gründe für digitales BGM
Digitales BGM bietet viele Vorteile und Möglichkeiten, die traditionelles BGM nicht bieten kann. Es kann z. B. dazu beitragen, die Mitarbeiterbeteiligung zu erhöhen und Zeit
Welche Bedeutung hat digitales BGM?
Digitale Maßnahmen im Rahmen von BGM können eine wertvolle Ergänzung zu traditionellen Gesundheits- und Wellness-Programmen sein und dazu beitragen, dass Mitarbeitende gesünder, glücklicher und produktiver
Praxisbeispiele
Entspannter Wiedereinstieg nach den Feiertagen
Es ist normal, Zeit für die Anpassung nach den Feiertagen zu benötigen. Man sollte sich selbst die Erlaubnis geben, sanft wieder in den Alltag einzusteigen,
Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen
Jede Person hat seine eigenen Methoden zur Zielerreichung. Neben der Priorisierung spielt das Zerlegen der Vorsätze in einzelne Schritte eine Rolle. Durch Experimentieren kann man
Gesunde Neujahrsvorsätze
Die Neujahrsvorsätze sollten möglichst realistisch formuliert werden. Kleine, nachhaltige Anpassungen führen häufiger zum Ziel, als große und kurzfristige Änderungen. Die Wahl der Neujahrsvorsätze hängt
Jahr entspannt ausklingen lassen
Das Jahresende wird von jeder Person individuell erlebt. Daher sollte den Aktivitäten und Ritualen nachgegangen werden, die für einen persönlich sinnvoll sind, um das Jahr
Tipps für stressfreie Weihnachtstage
Eine frühzeitige Planung und gutes Zeitmanagement kann Stress in der Weihnachtszeit reduzieren. Darüber hinaus kann „Digital Detox“ dazu beitragen, sich auf zwischenmenschliche Beziehungen zu konzentrieren
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens bei. Neben ausgewogenen Mahlzeiten ist es wichtig, ausreichend zuckerfreie Getränke zu trinken sowie
