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Case Studies
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Neueinführung Gesundheitsförderung
Ausgangslage: Bisher keine/nur vereinzelt Lohnzusatzbausteine in Anwendung. Der Sachbezug (§ 8 II S. 11 EStG) in Höhe von max. 50€ monatlich pro Mitarbeiter ist ungenutzt.
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Sachbezug jetzt für Gesundheit
Ausgangslage: Bisher wurde der sog. Sachbezug (§ 8 II S. 11 EStG) in Höhe von max. 50€ monatlich pro Mitarbeiter für Tanken und den ÖPNV
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Optimierung der Gesundheitsförderung
Ausgangslage: Ein Gesundheitstag mit der Krankenkasse ist verpufft, die gelegentlichen Gesundheitskurse sind nicht ausreichend besucht. Die Firmen-Fitness-Angebote werden nur von den “üblichen Verdächtigen” wahrgenommen… Warum
Gesunden Unternehmen gehört die Zukunft
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Übergewicht dauerhaft reduzieren
Um langfristig eine Gewichtsreduktion zu erzielen, sollte ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt werden. Neben allgemein bekannten Faktoren wie gesunde Ernährung und regelmäßigem Sport sollte auf ausreichenden
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Intuitiv essen
“Intuitives Essen” bezieht sich auf einen Ansatz im Bereich der Ernährung, der darauf abzielt, bewusst auf die körpereigenen Signale zu hören und den natürlichen Hunger-
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Wie gesund ist Multitasking im Beruf? Neurowissenschaftliche Erkenntnisse
In Zusammenarbeit mit Daniel Kraus-Ihlow Obwohl Multitasking im oft schnelllebigen (Arbeits-)Alltag weit verbreitet ist, sind die negativen Folgen nicht zu unterschätzen. Die Aufmerksamkeitsspanne kann stark
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Tracking im Rahmen von BGF
Smarte Gadgets können betriebliche Gesundheitsförderung unterstützen und verbessern. Die Ergebnisse der Messung von Vital- und Aktivitätsparametern kann dem einzelnen Mitarbeitenden aufzeigen, welche BGF-Angebote für ihn
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Gründe für digitales BGM
Digitales BGM bietet viele Vorteile und Möglichkeiten, die traditionelles BGM nicht bieten kann. Es kann z. B. dazu beitragen, die Mitarbeiterbeteiligung zu erhöhen und Zeit
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Welche Bedeutung hat digitales BGM?
Digitale Maßnahmen im Rahmen von BGM können eine wertvolle Ergänzung zu traditionellen Gesundheits- und Wellness-Programmen sein und dazu beitragen, dass Mitarbeitende gesünder, glücklicher und produktiver
Praxisbeispiele
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Entspannter Wiedereinstieg nach den Feiertagen
Es ist normal, Zeit für die Anpassung nach den Feiertagen zu benötigen. Man sollte sich selbst die Erlaubnis geben, sanft wieder in den Alltag einzusteigen,
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Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen
Jede Person hat seine eigenen Methoden zur Zielerreichung. Neben der Priorisierung spielt das Zerlegen der Vorsätze in einzelne Schritte eine Rolle. Durch Experimentieren kann man
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Gesunde Neujahrsvorsätze
Die Neujahrsvorsätze sollten möglichst realistisch formuliert werden. Kleine, nachhaltige Anpassungen führen häufiger zum Ziel, als große und kurzfristige Änderungen. Die Wahl der Neujahrsvorsätze hängt
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Jahr entspannt ausklingen lassen
Das Jahresende wird von jeder Person individuell erlebt. Daher sollte den Aktivitäten und Ritualen nachgegangen werden, die für einen persönlich sinnvoll sind, um das Jahr
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Tipps für stressfreie Weihnachtstage
Eine frühzeitige Planung und gutes Zeitmanagement kann Stress in der Weihnachtszeit reduzieren. Darüber hinaus kann “Digital Detox” dazu beitragen, sich auf zwischenmenschliche Beziehungen zu konzentrieren
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Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz trägt zum Erhalt der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens bei. Neben ausgewogenen Mahlzeiten ist es wichtig, ausreichend zuckerfreie Getränke zu trinken sowie