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Gesunde Neujahrsvorsätze

Die Neujahrsvorsätze sollten möglichst realistisch formuliert werden. Kleine, nachhaltige Anpassungen führen häufiger zum Ziel, als große und kurzfristige Änderungen.   Die Wahl der Neujahrsvorsätze hängt

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Intuitiv essen

“Intuitives Essen” bezieht sich auf einen Ansatz im Bereich der Ernährung, der darauf abzielt, bewusst auf die körpereigenen Signale zu hören und den natürlichen Hunger-

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Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit im Alltag kann dazu beitragen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Achtsamkeit im Alltag bezieht sich auf die bewusste

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BGF für Mitarbeitende ab 50

Wenn es um die Planung von BGF-Angeboten geht, sollte die ältere Generation nicht außer Acht gelassen werden. Neben einer ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung können Gesundheitschecks und Bewegungsangebote,

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Sportevent meets BGM

Ein Sportevent im Rahmen von BGM kann eine gute Möglichkeit sein, die körperliche Fitness zu steigern und das Betriebsklima zu verbessern sowie die Mitarbeitermotivation zu

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Tracking im Rahmen von BGF

Smarte Gadgets können betriebliche Gesundheitsförderung unterstützen und verbessern. Die Ergebnisse der Messung von Vital- und Aktivitätsparametern kann dem einzelnen Mitarbeitenden aufzeigen, welche BGF-Angebote für ihn

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